Yoga

18.00 uur tot 21.30 uur | toegang zie tekst

Locatie: Wattlaan 10 3553 GX Utrecht

Link: https://www.facebook.com/events/1414015315364704/

Mindfulness, Yin en Hormoonyoga

MINDFULNESS -laagdrempelig en zonender huiswerk-

In this Zeer relaxte mindfulnesslessen leer je deur Middel van ademhalings-, ontspannings- en Lichte yogaoefeningen in Een rustig tempo rossen beter jezelf te Ontspannen en je Aandacht te focussen. Daardoor Kan je anders met stress te leren Omgaan, word je je Weer bewuster van jezelf en Voel je je lekkerder in je vel. De mindfulnesslessen met méér aandacht voor je kapan en geest.

YIN YOGA is zeer ontspannende, rustige yoga. Vijf kwartier heerlijke roest ontmoet jezelf, Maakt je mentaal Ontspannen, ontspant je bindweefsels en bevordert de slaap. Het stimuleert celgroei, uitgevoerd blokkades en heeft een verjongende werking. Goed voor iedereen die roest zoekt en / of stijf is. Heerlijk om de dag te ontspannen bij het begin van af te sluiten.

HORMOONBALANSYOGA is een yogavorm waarin met ademhalingsoefeningen, houdingen uit verschillende yogatradities en qi gong, hormonale disbalansen worden aangepakt. Vooral gericht op hormonale disbalansen bij vrouwen (zoals problemen met overgang, cyclus en schildklier). Mijn kennis als yogadocent, als docent Fusionhormoonyoga én als trainer Hormoonfactor zet ik daarbij in. U kunt ook een afspraak voor privésessies of -behandelingen met mij maken.

Vanaf 28 aug 2018 start een nieuw lesblok in het SEB-gebouw, Wattlaan 10:

op maandagen: van 20:00 uur tot 21:15: Yin yoga

op dinsdagen: van 18:30 tot 19:45 uur: Yoga voor de hormoonbalans van 20:00 tot 21:15 uur: Yin yoga

op woensdagen: van 09:30 tot 10:45 uur: Yin yoga

van 18:30 tot 19:45 uur: Mindfulness (11x les en 2x gesprek*)

van 20:00 tot 21:15 uur: Yin yoga

Tarieven:

Abonnement hiel lesblok (13 Lessen in 3e trimester 2018): € 12,50 per les,

proefles: € 10, losse les: € 14.

* les 1 en les 13 komen uit een persoonlijk gesprek van 15 minuten en zijn optioneel

 

Ben je geïnteresseerd? Wil je meer weten? Of geef je gewoon op bij:

Jouw yoga en mindfulness

Esther van Rozen

info@jouwyogaenmindfulness.nl

06-22862468

www.jouwyogaenmindfulness.nl

Terug naar overzicht