In 2021: weer volop mogelijkheden om goed te ontspannen en misschien wel wat verder te groeien naar waar jij naar toe wilt groeien met Yin yoga, meditaties, mindfulness of ACT body&mind

20:00 uur tot 21:15 uur | toegang live vanaf € 13

Locatie: Buurthuis Zuilen

Link: www.jouwyogaenmindfulness.nl

Utrecht Zuilen

Yin yoga - ACT body&mind - Mindfulness - Meditatiesessies

 

In 2021: weer volop mogelijkheden om goed te ontspannen en misschien wel wat verder te groeien naar waar jij naar toe wilt groeien.

Bijvoorbeeld met oosterse body&mind-ontspantechnieken en wijsheden (Yin yoga, meditatie of mindfulness). En als je het interessant vindt, kan je deze combineren met inzichten uit westerse wetenschappelijke positieve psychologie: gebaseerd op 'krachten' en 'sterke punten' en met 'meer welzijn' als doel (ACT body&mind). Omdat gelukkig zijn eigenlijk helemaal niet zo eenvoudig is, maar misschien iets eenvoudiger wordt als je iets meer weet over hoe wij in elkaar steken en een aantal basisvaardigheden leert. Ik geniet ervan om zelf te blijven groeien: groei een stukje met me mee! Je bent van harte welkom.

Vanaf 11 januari 2021* in Utrecht Zuilen op:

ma: YIN YOGA online 20:00 - 21:15 uur

di: ACT body&mind live 18:30 - 19:45 uur

YIN YOGA live&online 20:00 - 21:15 uur

woe: MINDFULNESS live&online 18:30 - 19:45 uur

YIN YOGA live&online 20:00 - 21:15 uur

do: YIN 3.3 online 20:00 - 21:15 uur

za: YINTENSIVE 3.3 live&online 08:00 - 10:00 uur

ma&woe&vr: MEDITATIESESSIES online

*LET OP: Jouw yoga en mindfulness volgt vanzelfsprekend de COVID-19 maatregelen en tijdens een lockdown worden geplande live lessen óf vervangen door onlinelessen, óf doorgeschoven naar een moment na een lockdown.

Livelocatie: Buurthuis Zuilen, St. Ludgerusstraat 251, 3553 CX Utrecht.

Bekijk voor overige details de site: www.jouwyogaenmindfulness.nl.

Voor alle lessen geldt: deelname alleen na inschrijving.

Voor informatie en inschrijven bel, app of mail: 06-22862468 of info@jouwyogaenmindfulness.nl

LET OP: Groepslessen Yin yoga, ACT body&mind, Mindfulness en Meditatie dienen ter ontspanning, bewustwording en groei en zijn geen vervanging van medische of psychologische behandelingen.

 

Terug naar overzicht